Wil jij ook een leven zonder stress en piekeren?

Met mindfulness creëer je zelf meer innerlijke rust Gratis intake Vertel me eerst meer

Ben jij vaak moe van ‘je best doen’?

In jouw drukke en volle leven doe je graag alles perfect. De eisen die je aan jezelf stelt, zijn hoog en dat put jou uit. ’s Nachts heb je malende gedachten die je uit je slaap houden. Je leven ziet er van de buitenkant best leuk uit. Toch knaagt er diep van binnen iets. Je wéét wel dat je het rustiger aan moet doen. En tòch lukt het niet.

 

Wil je meer rust in je leven?

Rust lijkt in onze maatschappij soms ver te zoeken. We hebben het druk en we maken ons druk. Doordat je zoveel van jezelf vraagt, heb je nauwelijks in de gaten dat je steeds verder van jezelf afdrijft. Totdat er klachten ontstaan: lichamelijk en geestelijk. Vaak realiseer je je dan pas dat het zo niet langer kan. Je verlangt naar een leven zonder stress, onrust en piekeren. Maar hoe pak je zoiets aan zonder je hele leven overhoop te gooien? Hoe krijg je nu echt innerlijke rust?

Mindfulness (leven in het nu) is een prachtige manier om met de onvermijdelijke stress van het leven om te gaan. Het biedt je de kans om met meer gemak en compassie te leven. Wie wil dat nou niet?

Samen creëren we jouw innerlijke rust!

Ik ben ervan overtuigd dat ieder mens in de kern liefdevol, in balans en krachtig is. Het enige wat je hoeft te doen, is daarmee contact te maken. Ik denk dat dat voor iedereen mogelijk is. Het is mijn passie om jou je diepste zelf te laten ervaren, zodat je weer voelt wie je werkelijk bent: rustig, gelukkig en zelfverzekerd!

Ook ik ken de ervaring van stress, zelfkritiek en onrust van binnenuit. Na een crisis in mijn leven, gevolgd door een flinke burnout, verlangde ik ernaar om het anders te doen. Toen ik mindfulness ‘ontdekte’ was ik verrast door de eenvoud en de rijkdom ervan. Hoe kon zoiets eenvoudigs zo diep doorwerken?

Lees wat mijn klanten hebben ervaren

Lydia is in staat om op een prettige, ontspannen wijze de cursus mindfulness te geven. Het bewust worden in een hectische tijd waarbij ik op diverse borden ‘aan het schaken’ ben, heeft mij erg geholpen om te zorgen dat ik niet ‘overloop’. Ik beveel dan ook deze cursus erg aan, aan iedereen met een volle agenda en/of met een druk (werk/verenigings-)leven.

Aad Oosterlee

Ik vond de training heel waardevol en verrijkend. Het heeft een heel mooie, nieuwe dimensie aan mijn leven gegeven. Ik vind Lydia zeer geschikt binnen deze training. Ze is rustig, staat open voor jouw manier van deelnemen aan de cursus. Ze benadert al jouw ervaringen met grote belangstelling en vult aan met mooie wijsheid.

Mariëtte

Interessante artikelen voor jou

Heb je een vraag?

Aarzel niet en stel deze dan gerust. Ik zal hem zo snel mogelijk beantwoorden! Bellen of appen kan ook: 06- 27618948

6 + 11 =

We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.