Gemis van sociaal contact tijdens Corona

Gemis van sociaal contact tijdens Corona

Sociaal contact tijdens Coronacrisis Twee voorbeelden van hoe schrijnend het gemis van sociaal contact kan zijn tijdens Corona. De vader van een vriend is onlangs overleden. Hij was al een tijdje ziek. De begrafenis vond plaats met slechts 20 mensen. Familieleden. En...
Luister naar je lichaam

Luister naar je lichaam

Naar je lichaam luisteren Hoe vaak zeg ik dat niet tegen mijn klanten: ‘Luister naar je lichaam. Maak er contact mee. Neem het serieus. Anders gaat het zijn eigen weg.’ Afgelopen weken werd ik zelf geconfronteerd met een haperend lichaam. Ik had hard...
Mindful leven

Mindful leven

Ik ben gek op quotes. Ik heb overal in huis spreuken hangen die mij inspireren. Soms tot irritatie van de rest van het gezin, maar nou ja. Jammer dan. Ik ben fan van een kalender die ik onlangs voor mijn verjaardag kreeg: Mindful leven. Voor iedere dag een leuke...
Ik heb het zo druk!

Ik heb het zo druk!

Een ontmoeting die mijn leven veranderde Onlangs gebeurde het weer. Iemand vroeg wat ik nou eigenlijk deed in mijn praktijk en ik vertelde enthousiast over mindfulness en mediteren. Ik vertelde dat ik het mooi vind om te zien hoe mensen kunnen groeien door een reis...
Een week stilte

Een week stilte

Ik ben een week stil geweest. Een kleine week die ik doorbracht met een groep onbekenden in Drenthe. De dag bestaat voor een groot deel uit zit-loop- en werkmeditaties.Voor de kenners onder ons: het was een Vipassanaretraite. Alles doe je in stilte, ook eten. Waarom?...