Selecteer een pagina
Iemand anders willen zijn

Iemand anders willen zijn

Wil jij ook weleens iemand anders zijn? Als kind wilde ik graag iemand anders zijn. Een altijd vrolijk, optimistisch en gezellig meisje. Zo eentje dat door iedereen aardig gevonden wordt. Ik spiegelde me graag aan hoofdpersonen uit boeken en tv-series. Pippi Langkous...
Mediteren als ontspanning?

Mediteren als ontspanning?

Mediteren voor de ontspanning? Over mediteren bestaan veel misverstanden. De belangrijkste is wel dat je het doet om te ontspannen. Vaak zie je plaatjes van mensen die in de lotushouding zitten op een rustige plek in de natuur. Het lijkt dan of iemand totale rust in...
Gemis van sociaal contact tijdens Corona

Gemis van sociaal contact tijdens Corona

Sociaal contact tijdens Coronacrisis Twee voorbeelden van hoe schrijnend het gemis van sociaal contact kan zijn tijdens Corona. De vader van een vriend is onlangs overleden. Hij was al een tijdje ziek. De begrafenis vond plaats met slechts 20 mensen. Familieleden. En...
Luister naar je lichaam

Luister naar je lichaam

Naar je lichaam luisteren Hoe vaak zeg ik dat niet tegen mijn klanten: ‘Luister naar je lichaam. Maak er contact mee. Neem het serieus. Anders gaat het zijn eigen weg.’ Afgelopen weken werd ik zelf geconfronteerd met een haperend lichaam. Ik had hard...
Mindful leven

Mindful leven

Ik ben gek op quotes. Ik heb overal in huis spreuken hangen die mij inspireren. Soms tot irritatie van de rest van het gezin, maar nou ja. Jammer dan. Ik ben fan van een kalender die ik onlangs voor mijn verjaardag kreeg: Mindful leven. Voor iedere dag een leuke...
Mediteren als ontspanning?

Ik heb het zo druk!

Een ontmoeting die mijn leven veranderde Onlangs gebeurde het weer. Iemand vroeg wat ik nou eigenlijk deed in mijn praktijk en ik vertelde enthousiast over mindfulness en mediteren. Ik vertelde dat ik het mooi vind om te zien hoe mensen kunnen groeien door een reis...
Een week stilte

Een week stilte

Ik ben een week stil geweest. Een kleine week die ik doorbracht met een groep onbekenden in Drenthe. De dag bestaat voor een groot deel uit zit-loop- en werkmeditaties.Voor de kenners onder ons: het was een Vipassanaretraite. Alles doe je in stilte, ook eten. Waarom?...
Martien Meiland en helemaal jezelf zijn

Martien Meiland en helemaal jezelf zijn

Helemaal jezelf zijn Het lijkt zo eenvoudig: zijn wie je bent. Toch worstelen veel mensen daarmee. Soms lijken we niet te weten wie we eigenlijk zijn. Soms roept het regelrecht angst op  We kennen namelijk ook allemaal wel de kwetsingen als je wel je maskers laat...
Ik heb geen tijd

Ik heb geen tijd

Ik heb geen tijd ‘Heee Lydia, vertel eens over wat je zoal doet in jouw praktijk?’ Deze vraag krijg ik geregeld. Natuurlijk beantwoord ik hem met liefde. Ik vertel graag over mindfulness en andere dingen die ik doe om mensen te helpen in hun kracht te komen. De rust...
Blote Voeten Park

Blote Voeten Park

Ik ben net terug van een heerlijke vakantie in Zuid-Limburg. Prachtige omgeving, veel te doen en te zien en ook nog prima weer. Kortom: genoten! Eén van onze activiteiten was het Blote Voeten Park in Brunssum, waar je een parcours van 4 km aflegt. Dat doe je, zoals je...